Manchmal halten uns innere Blockaden zurück, ohne dass wir genau wissen, warum.

Hypnose ist ein kraftvolles Werkzeug, um genau diese unbewussten Muster zu erkennen und sanft zu lösen. Mit der A-U-A Methode® begleite ich dich dabei, tiefsitzende Themen wie Stress, mangelndes Selbstvertrauen oder alte Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

Viele klassische Coachingmethoden und auch die Schulmedizin konzentrieren sich vor allem auf die Symptome. Diese Form der Hypnose setzt hingegen direkt an der Ursache an und hilft dir, tiefgreifende Veränderungen auf einer ganz neuen Ebene zu erleben.

Finde innere Ruhe und Sicherheit mit Hypnose

Kennst du das Gefühl, in stressigen Situationen einfach nicht abschalten zu können?
Hypnose kann dir helfen, mehr innere Ruhe zu finden - gerade dann, wenn das Gedankenkarussell mal wieder auf Hochtouren läuft. Sie stärkt genau den Teil in dir, der sich nach Sicherheit und Gelassenheit sehnt - besonders, wenn Ängste (Flugangst) oder Phobien (Spinnenphobie) dich ausbremsen. 

Stress loslassen und entspannter durchs Leben gehen

Stress gehört irgendwie zum Alltag dazu - aber das heißt nicht, dass er dich beherrschen muss.
Hypnose bringt dich in einen Zustand der Entspannung, in dem du deine Stressmuster erkennen und auflösen bzw. neu bewerten kannst. Die meisten Menschen fühlen sich nach einer Sitzung gelassener & ruhiger und starten mit mehr Klarheit in den Tag.

Mehr Selbstwert und Selbstliebe entwickeln

Wenn du dich oft selbst klein machst oder unsicher bist, kann Hypnose dich dabei unterstützen, alte Denkweisen loszulassen und neue, stärkende Überzeugungen zu entwickeln. In der Trance bekommst du die Möglichkeit, dich mit diesen alten Denkweisen auseinanderzusetzen, dich damit auszusöhnen und dir mehr Wertschätzung und Selbstvertrauen zu geben.

Alte Glaubenssätze loslassen - neue Kraft gewinnen

"Ich bin nicht gut genug" - kommt dir das bekannt vor? Unsere tief verwurzelten Glaubenssätze bestimmen, wie wir uns selbst und unser Leben sehen. Hypnose hilft dir, diesen alten Ballast loszulassen und innere Überzeugungen in positive, stärkende Gedanken zu verwandeln.

Emotionales Essen verstehen & lösen

Essen als Trost oder Ablenkung - ein Teufelskreis, der oft unbewusst abläuft. Hypnose kann die wahren Auslöser sichtbar machen und auflösen bzw. neu bewerten. Kein Kampf, kein Verzicht - sondern eine Veränderung von innen heraus. Wenn deine Seele in Balance kommt, folgt der Körper.

Alte Gewohnheiten hinter dir lassen

Ob Rauchen, zu viel Alkohol oder andere eingefahrene Muster - Hypnose kann helfen, emotionale Auslöser für dein Verhalten zu erkennen und aufzulösen. So wird Veränderung plötzlich viel leichter, weil sie aus deinem Inneren heraus geschieht.
Bitte beachte, dass Alkoholsucht unter ärztlicher Aufsicht behandelt werden muss und nicht in der Hypnose. 

Schmerzen & Krankheiten ganzheitlich betrachten

Oft hängen körperliche Beschwerden mit emotionalen Themen zusammen. Hypnose kann dich dabei unterstützen, diese verborgenen Anteile zu lösen und so deinen Körper in einen entspannten, heilenden Zustand zu bringen.

Alte Trauer loslassen - mit Hypnose leichter weitergehen

Manche Verluste begleiten uns jahrelang und fühlen sich an, als würden sie nie verblassen. Wenn Trauer einfach nicht gehen will und dich in deinem Leben zurückhält, kann Hypnose helfen, diesen Schmerz sanft zu lösen. Es geht nicht darum, Erinnerungen zu verdrängen, sondern darum, Frieden mit dem Vergangenen zu finden - damit du wieder mit mehr Leichtigkeit nach vorne schauen kannst.
Für frische Trauer, direkt nach einem Verlust, ist es wichtig, den Schmerz zu durchleben und zu verarbeiten. Hier arbeite ich eher mit Mentalcoaching, um dich sanft durch diesen Prozess zu begleiten.

Besser schlafen - entspannter aufwachen

Ein ruhiger, tiefer Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden. Hypnose kann dabei helfen, innere Spannungen zu lösen und deinen Geist auf Entspannung einzustellen - für einen erholsameren Schlaf und mehr Energie am nächsten Tag.

Falls auch du die Hypnose mit der A-U-A Methode® erlernen möchtest, kannst du dich hier informieren: